Purna Yoga
Roberto Iorio – insegnante di Purna Yoga
Descrizione corso Purna Yoga
Che cos’è il Purna Yoga
Purna Yoga significa Yoga integrato o completo. Esso rappresenta un approccio olistico allo yoga, che integra le posture fisiche (asana) con la filosofia, la meditazione (dhyana), il controllo del respiro (pranayama) e i codici yogici sociali (Yama) ed individuali (Niymas). L’obiettivo è quello di combinare tutte le otto tappe dello yoga come sono descritte da Patanjali, il padre dello #Yoga, nel sistema dell’#AsthangaYoga. La pratica del Purna Yoga è finalizzata all’educazione posturale e si basa sulla sincronia movimento-respiro, con una particolare attenzione all’allineamento. Lo yoga rappresenta uno stile di vita che aiuta a ricercare un equilibrio psico-fisico per affrontare la vita quotidiana.
Namaste
